Suka makan tengah malam? Biasanya orang yang sering berjaga hingga larut malam lebih mudah berasa lapar pada malam hari. Makan tengah malam boleh membawa efek buruk bagi kesihatan. Ini adalah kerana ketika makanan yang mengandungi kalori tinggi masuk ke dalam tubuh, tetapi tiada aktiviti yang dilakukan, jadi kalori tersebut tidak akan terbakar. Malahan akan menjadi…
