FAKTOR genetik dan ketidakseimbangan hormon turut dianggap sebagai punca rambut botak di kalangan wanita. Bagaimanapun, penjagaan rapi mengenai kesihatan rambut dapat membantu mengurangkan masalah ini.
Penyebab rambut botak pada wanita berbeza sedikit dengan lelaki. Punca rambut botak pada lelaki adalah kerana disebabkan androgenic alopecia atau male pattern baldness. Penipisan rambut tersebut kerana pengaruh hormone dihidrotestosteron.
Selain itu, faktor lain seperti jangkitan kulat pada kulit kepala, terapi radiasi dan sebagainya juga menjadi punca rambut botak pada lelaki.
Ada juga wanita yang mengalami kerosakan rambut berlebihan kerana efek hormone dihidrotestosteron, namun tahapnya lebih rendah. Kebanyakan wanita tidak botak sepenuhnya, rambut hanya jadi betul-betul jarang atau menipis.
Menopause, kanser rahim, penggunaan pil perancang dan kehamilan adalah antara contoh di mana wanita boleh mengalami ketidakseimbangan hormon yang mana akhirnya membawa pada kebotakan rambut.
Di samping genetik, penyakit dan kekurangan zat, stress dan juga penuaan boleh menjadi punca rambut botak.
Sungguhpun begitu, masalah punca rambut botak ini boleh dicegah dengan beberapa cara berikut:
1 .Hindari pengambilan makan yang berlemak tinggi, kafein,garam berlebihan, bergula tinggi dan alkohol.
- Perbanyakan pengambilan makanan sihat yang mampu merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu minum air masak secukupnya, amalkan juga diet yang tepat dan sihat kerana ia akan menyokong pertumbuhan rambut sihat. Nutrisi, khususnya zat besi, vitamin B1,kalsium,asid folic dan zink sangat penting untuk mendapatkan rambut yang sihat.
- Hindari penggunaan bahan kimia secara rutin pada rambut. Selain itu, peralatan dandanan rambut seperti alat pelurus rambut, pengering rambut dan juga pengeriting rambut boleh menjadi punca rambut botak dalam jangka panjang.
- Mengurangkan tahap stress juga mampu mencegah rambut menjadi botak. Stress yang melampau menjadi punca rambut botak kerana ia akan mengacau sekaligus menyebabkan ketidakseimbangan pada hormon-hormon yang boleh menyebabkan rambut menjadi nipis.
5. Cuci rambut dengan kerap untuk menghilangkan kesan minyak pada kulit kepala. Gunakan perapi rambut hanya pada hujung rambut sahaja. Menggunakan perapi pada kulit kepala boleh memerangkap lebih banyak minyak. Perapi hendaklah dibilas bersih selepas bersyampu.
6. Sikat rambut dengan sikat yang kasar dan tekan sedikit pada kulit kepala untuk membantu aliran darah. Rajin bersikat dan merapikan rambut dapat mengurangkan masalah ini. Selain itu, jangan ikat rambut terlalu ketat atau tinggi khususnya yang bertudung. Tindakan ini akan menyebabkan akar rambut lebih mudah tanggal. Ingatlah akar rambut agak rapuh dan tidak mampu menampung tekanan yang kuat.
Setelah mengetahui punca rambut botak, anda pasti akan lebih bijak menguruskan rambut anda selepas ini. Selamat mencuba!
[btn text=”LIKE MAMANET DI FACEBOOK” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF bhovercolor=#0000FF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]