Solusi Hidup Sihat & Bahagia
Kolesterol Tinggi Atau Normal? Berapa bacaan kolesterol yang normal, tinggi dan terlalu tinggi? Untuk makluman anda, bacaan di bawah 5.2 mmpl/L adalah IDEAL. Manakala 5.2-6.1 adalah ATAS SEMPADAN dan 6.2 ke atas adalah TINGGI. Punca Kolesterol Tinggi Ada banyak faktor yang menyebabkan masalah ini. Salah satunya adalah gaya hidup yang kita amalkan. Berikut ini adalah…
Jika anda termasuk dalam kategori mereka yang mempunyai kolesterol tinggi, anda wajar mengetahui cara menurunkanya serta mempraktik langkah-langkah yang diberikan supaya anda dapat menjaga kadar kolesterol. Apa Itu Kolesterol? Ia adalah sejenis lemak yang terdapat dalam darah kita. Merupakan bahan penting untuk tubuh kita, tetapi apabila tahapnya dalam darah terlalu tinggi. Ia boleh menjadi masalah…
DI SAMPING MEMBERIKAN NUTRIEN DAN RASA YANG ENAK, SANTAN KELAPA MENGANDUNG LEMAK BAIK YANG DIPANGGIL ASID LAURIK IAITU ASID LEMAK RANTAIAN SEDERHANA YANG MUDAH DISERAP DAN DIGUNAKAN OLEH TUBUH UNTUK TENAGA. Memang santan kelapa mengandungi lemak tepu, tetapi jangan fikir ia meningkatkan tahap kolesterol anda dan menyebabkan kerosakan jantung. Sebenarnya, ia melakukan hal yang…