Siapa yang suka urut badan atau massage tentu dah tahu kebaikan atau manfaatnya. Berurut bukan sahaja dapat menyihatkan serta menyegarkan badan, tetapi juga dapat melegakan fikiran dan perasaan.
Jadi, buat kita-kita yang sentiasa sibuk, selalu stress dan cepat penat, bolehlah cuba urut badan. Rasakan sendiri kesedapan berurut badan!
BERIKUT BEBERAPA MANFAAT YANG BOLEH DIPEROLEH MELALUI URUT BADAN:
[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]
BACA: NAK HOLIDAY? SEMAK KALENDAR CUTI SEKOLAH DAN CUTI UMUM 2017
- BADAN JADI LEBIH SEGAR
Tekanan dari urutan dan kombinasi minyak aromaterapi atau minyak yang menghangatkan badan mampu melegakan otot-otot kita yang lenguh.
Tak kiralah sakit leher, tengkuk belakang, pinggang, kaki, tangan ataupun sendi-sendi.
Jika badan kita sudah terasa lenguh atau lemah seakan tidak berdaya, urut badan adalah cara terbaik untuk bersantai . Ia akan membuatkan badan kita relaks dan kembali berenergi.
- MEREDAKAN SAKIT KEPALA
Urutan juga dapat membantu meringankan ketidakselesaan kita akibat sakit kepala atau migrain.
Untuk meredakan sakit kepala dengan berurut, mulakan dengan mengurut bahagian kening dengan lembut dalam gerakan melingkar. Setelah itu, bergerak ke dahi dan ke lubang telinga.
Kemudian tekan bahagian telinga dengan lembut, kemudian ke bahagian leher dan belakang.
- MELEGAKAN STRESS
Pelbagai cara dilakukan untuk mengatasi stress dan membuatkan badan kembali segar. Salah satunya dengan berurut.
Urutan tersebut akan menyegarkan fikiran daripada stress, sekaligus menstimulasikan jaringan darah dalam badan.
Selain itu, berurut juga mampu mengurangkan masalah insomnia, yang saling berkait dengan masalah stress.
- AWET MUDA
Urut badan termasuk pada bahagian muka dan kulit kepala boleh menimbulkan rasa relaks. Ia juga akan meningkatkan kesihatan kulit kepala, rambut dan kulit muka kita.
Urutan lembut di bahagian muka dapat mencegah kulit kendur serta mengurangkan garis-garis halus akibat penuaan semulajadi.
- MELANCARKAN PERJALANAN DARAH
Berurut dapat melancarkan perjalanan darah,meningkatkan energi serta membantu mengurangkan angin dalam badan.
Urut badan ini jika dilakukan secara rutin dan teratur, darah akan mengalir dengan lancar, sehingga energi tubuh meningkat.
Otot-otot akan kembali relaks, rasa penat akan hilang dan badan menjadi segar semula.
Itulah beberapa manfaat urut badan yang patut kita ketahui.Jangan biasakan sakit-sakit sikit terus minum ubat, tak bagus tau. Adalah lebih baik, cuba dulu cara semulajadi ini.