Peria. Tak kiralah sayur peria biasa mahupun peria katak, kedua-duanya boleh meninggalkan rasa pahit pada lidah!
Rasa Pahit Peria
Disebabkan rasa pahit itulah tidak ramai yang menyukainya. Sungguhpun begitu, sayur ini terutama peria katak mempunyai sejuta kebaikan untuk kesihatan.
Sebenarnya bagi anda yang biasa meminumnya, ia bukanlah terlalu pahit seperti buah tunjuk langit. Sepahit-pahit peria, ia masih boleh ditelan oleh mereka yang sayangkan kesihatan.
Kebaikan Luar Biasa Peria Katak
Berikut beberapa kebaikan atau khasiat peria katak yang wajar diketahui:
Meningkatkan Daya Ketahanan Badan
Meskipun rasanya pahit, ia merupakan salah satu sayur yang tinggi kandungan nutrisinya seperti vitamin C.
Vitamin C sendiri mempunyai fungsi luar biasa untuk meningkatkan daya ketahanan badan. Ia dikatakan mengandungi anti virus yang boleh memperkuatkan sistem imun dan metabolisme.
Jadi, sebab itulah ia dikatakan sebagai sayur yang boleh membantu melindungi badan dari pelbagai ancaman virus yang menyebabkan penyakit.
Baca Juga: 7 Khasiat Timun Untuk Sihat & Cantik
Mengatasi Diabetis
Nutrisi yang terdapat padanya dikatakan sangat bagus untuk mengatasi dan mencegah diabetis.
Sayur pahit ini mempunyai kandungan dengan sifat hypoglycemic atau berperanan sebagai penurun kadar gula di dalam darah.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Ia termasuk dalam kategori sayur yang sangat rendah kalori dan juga kolesterol.
Jadi, tidak hairanlah jika sayur ini dipercayai boleh membantu seseorang itu mendapatkan bentuk badan yang langsing serta berat badan ideal.
Menjaga Kesihatan Mata
Jika kita mengalami masalah kesihatan mata seperti katarak dan sebagainya, elok sangat jika kita menikmati peria.
Sayur ini mengandungi vitamin A dan beta karoten yang bagus untuk kesihatan mata.
Memperlambatkan Pertumbuhan Sel Kanser
Khasiat yang terkandung pada sayur pahit ini juga mampu memperlambatkan pertumbuhan sel-sel kanser yang terjadi pada organ pancreas.
Ini adalah kerana pengambilannya sebagai jus boleh mempengaruhi metabolisme glukos yang ada pada kanser, sekaligus memperlambatkan pertumbuhannya.
Baca Juga: Makan Daun Kari Banyak Kebaikannya
Kulit Lebih Cantik dan Awet Muda
Nak kulit sihat dan selalu cantik serta awet muda? Lepas ni kenalah belajar menyukai serta memakannya.
Vitamin C yang terkandung dalamnya merupakan antioksidan semulajadi. Antioksidan tersebut akan mencegah dan menghilangkan radikal bebas berbahaya serta membantu mencegah kedutan dengan memperlambatkan proses penuaan.
Di samping itu, ia turut melindungi kulit daripada kerosakan oleh sinar UV matahari.
Itulah beberapa kebaikan peria katak untuk kesihatan dan juga kecantikan. Jadi, mula hari belajarlah menjadi pencintanya!