Skip to content

123mamanet

Solusi Hidup Sihat & Bahagia

Menu
  • Lifestyle
    • Parenting
    • Showbiz
    • Karier & Wang
    • Tips and Tricks
  • Beauty & Health
    • Kecantikan
    • Kesihatan
    • Fesyen
  • Foodies
    • Resepi
    • Makan-Makan
  • Travel
  • Advertorial
  • Event
  • Privasi & Disclaimer
Menu

Menu Diet Cepat Kurus

Posted on 06/24/202309/08/2023 by 123mamanet

Menu Diet Cepat Kurus. Alamak baju pun dah tak muat ni! Anda nak cepat kurus? Dah gemuk? Kami sedia membantu anda dengan 3 Menu Diet Cepat Kurus.

Isi Kandungan hide
1 Cari Menu Diet Cepat Kurus Yang Sihat
1.1 Ketahui Menu Diet Cepat Kurus
1.2 Diet Buah
1.3 Diet Sayur-Sayuran
1.4 Diet Tinggi Protein

 

Menu diet

Menu Cepat Kurus Harus Dipraktik!

Obesiti atau berat badan berlebihan memang menjadi musuh bagi kebanyakan wanita. Tentu ramai yang nak tahu menu diet cepat kurus yang pernah Mamanet praktik.

Suatu ketika dahulu, Mamanet pun pernah mengalami  situasi di mana berat badan Mamanet melonjak naik, bagai dipam-pam! Memang sangat menganggu penampilan, tambahan pula ketinggian Mamanet tidak seperti supermodel. Kalau dah montel, sudah pastilah nampak macam pohon bonsai!

Cari Menu Diet Cepat Kurus Yang Sihat

Waktu itu, Mamanet memang nak cepat kurus dan berusaha mencari cara untuk cepat kurus yang sihat dan selamat. Mamanet juga mahu mengecilkan perut buncit Mamanet tu.

Biarpun nak kurus dalam waktu yang singkat, bagi Mamanet,  ini tidak bermakna kita harus memaksa diri agar tubuh boleh menjadi kurus dengan cepat. Ketika berdiet, kita juga perlu realistik supaya tidak terjadi gangguan kesihatan lain.

Ketahui Menu Diet Cepat Kurus

  1. Diet Buah

Memilih buah untuk dijadikan sebagai menu diet cepat kurus merupakan cara paling berkesan untuk menurunkan berat badan. Serat dalam buah akan membuatkan anda rasa lebih kenyang dalam tempoh yang agak lama.

Baca Juga: Buah-Buahan Untuk Diet

  1. Diet Sayur-Sayuran

Pengambilan sayur-sayuran dalam diet  pada setiap hari adalah pilihan yang tepat. Sayuran pelbagai warna seperti hijau, merah, kuning dan ungu, sangat bagus untuk menyokong program diet anda. Selain mendapatkan tubuh yang langsing, anda boleh memiliki tubuh yang sihat.

Baca Juga: Bahaya Diet Keto

  1. Diet Tinggi Protein

Terlalu banyak mengambil karbohidrat akan mempercepatkan penambahan berat badan anda. Jadi, adalah lebih baik jika anda menukarkannya dengan protein. Ini adalah kerana protein berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rosak, sekaligus mampu menjadi sumber energi buat tubuh anda.

Ramai yang memilih diet tinggi protein kerana protein boleh menambah massa otot jika dilakukan dengan senaman yang teratur.

3 thoughts on “Menu Diet Cepat Kurus”

  1. Pingback: Ucapan Selamat Hari Lahir Buat Sahabat,Keluarga Dan Tersayang - 123mamanet
  2. Pingback: 8 Jenama Basikal Lipat Paling Popular Di Malaysia - MyzanJourney
  3. Pingback: Yogurt Lactel Kids Bagus Untuk Tulang Kanak-Kanak - 123mamanet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Need my service?

For any review, sponsorship, invitation and collaboration 123.mamanet.com please email : mydeamarissa@gmail.com
or contact : 012-3373 012

Artikel Popular

  • Plus Collection x Izzati Suza Tampilkan Gadis Gadang di AEON
  • JessC & Fauziah Latiff Bersatu Suara Dalam Lagu “Tak Terpisah”
  • OREO Space Dunk Kini Dilancarkan di Malaysia
  • Koleksi Dessert Hari Ibu dari Elevete Patisserie
  • The Ordinary SPF 45 Serum – Sunscreen Tanpa White Cast
  • Anugerah Guardian 2025, Siapa Menang?
  • MTPN – 10 Tahun Memperkasa Hak Pengguna Malaysia
  • The Ordinary Perkenal Serum Multi-Antioxidant Baharu
  • Daia Softergent Lavender- Bersih, Wangi & Antibakteria
  • Princess Solehah di Abu Dhabi International Book Fair 2025

Recent Posts

  • Plus Collection x Izzati Suza Tampilkan Gadis Gadang di AEON
  • JessC & Fauziah Latiff Bersatu Suara Dalam Lagu “Tak Terpisah”
  • OREO Space Dunk Kini Dilancarkan di Malaysia
  • Koleksi Dessert Hari Ibu dari Elevete Patisserie
  • The Ordinary SPF 45 Serum – Sunscreen Tanpa White Cast

Disclaimer

Segala yang tertulis di dalam entri ini merupakan hak milik Dea Marissa Resources (DMR).

Jika mahu dijadikan sumber rujukan sila letakkan kredit dari sumber www.123mamanet.com

Sebarang perubahan mungkin berlaku tanpa ada sebarang notis pemberitahuan.

Harap maklum.

Ada brand, produk atau event yang nak diketengahkan dekat 123mamanet.com?

Whether it’s for reviews, sponsorships, invitations atau apa-apa collab menarik, we’d love to hear from you!

© 2025 123mamanet | Powered by Superbs Personal Blog theme