Solusi Hidup Sihat & Bahagia
Dapatkan maklumat terkini tentang gaya hidup sihat, tips kesegaran,panduan pemakanan dan artikel kesihatan yang memberi inspirasi. Sertai kami dalam perjalanan menuju kesejahteraan holistik, membimbing anda ke gaya hidup yang aktif dan penuh kebahagiaan.
Kebaikan chia seeds memang banyak diwar-warkan. Apatah lagi, sejak kebelakangan ini menikmati chia seeds (salvia hispanica) atau biji chia sedang menjadi trend. Tapi tahukah anda bahawa ada keburukannya yang perlu ada ketahui juga. Tak kiralah makanan manis ataupun masin, semuanya boleh digandingkan bersama chia seeds. Ada yang suka meletakkan taburan chia seeds pada puding, roti,…
Jangan sesekali menganggap remeh kurang minum air masak. Ini adalah kerana fungsi air dalam badan sangat penting. Kekurangannya boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Air sangat penting buat tubuh kita kerana ia merupakan salah satu senyawa utama yang diperlukan oleh tubuh manuia supaya dapat berfungsi dengan normal. Di dalam tubuh kita terdapat 65 peratus air….
Rempah ratus yang sering kita gunakan dalam masakan, bukan setakat sebagai penyedap masakan. Bahkan sudah lama digunakan sebagai alternatif dalam perubatan pelbagai jenis penyakit. Khasiatnya sangat dahsyat untuk kesihatan badan, termasuklah mencegah dan melawan kanser tanpa efek sampingan. Antioksidan yang terkandung dalam rempah ratus ini merupakan faktor utama yang bertindak balas untuk melawan sel kanser….
Gatal-gatal pada kulit ketika mengandung adalah perkara yang normal dan biasanya muncul di trimester ketiga (7-9 bulan). Gatal gatal pada kulit ibu mengandung biasanya terjadi di sekitar perut dan payudara. Ini disebabkan oleh perubahan hormon. Peningkatan hormone chorionic gonadotropin dan hormone estrogen sering menjadi penyebab utama timbulnya gangguan kesihatan ini. Regangan yang terjadi pada kulit…
Tidur dah cukup tapi bangun-bangun tidur di pagi hari, mata sembab! Sebenarnya apa yang menyebabkan mata sembab? Biasanya penyebab mata sembab kerana tindak balas cairan atau edema ringan yang masih tergolong normal dan tidak berbahaya. Namun, kita juga patut tahu antara penyebab mata sembab atau bengkak ketika bangun hari ini ada kaitan dengan kesihatan badan kita….
Tentu ramai yang suka makan buah-buahan. Lagipun terdapat banyak buah yang sangat bagus untuk kesihatan badan kita. Lebih-lebih lagi pada yang hendak kurus cepat! Kandungan gula semulajadi dalam buah juga lebih baik jika dibandingkan pengambilan makanan berpengawet yang mengandungi kadar gula tambahan. Ramai yang mengatakan lebih baik kita makan buah-buahan selepas makan. Ada juga yang…