Solusi Hidup Sihat & Bahagia
JANGAN BUAT TAK KISAH DENGAN KEPENTINGAN MAKANAN KAYA ZAT BESI INI. KEKURANGAN ZAT BESI MENGUNDANG SALAH SATU MASALAH KESIHATAN YANG SERINGKALI TIDAK KITA SEDARI! Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan hemoglobin dalam darah untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan, selain menyokong pertumbuhan otot massa. Ini adalah kerana kekurangan zat besi…
AKTIVITI BERSENAM BOLEH DILAKUKAN PADA BILA-BILA MASA DAN DI MANA SAHAJA. TETAPI UNTUK MENDAPATKAN HASIL YANG LEBIH SEMPURNA, ADA 6 MASA PALING BAGUS DAN EFEKTIF UNTUK KITA MELAKUKAN SENAMAN. Apatah lagi buat kita yang masih berjuang untuk menurunkan berat badan lepas raya ini. Okay, baca artikel ini sampai habis. Semoga kita dapat melakukan senaman…
MAJLIS BANDARAYA SHAH ALAM (MBSA) TELAH MENGADAKAN JAMUAN RAYA MBSA 2017 BARU-BARU INI. ANTARA TUJUAN UTAMA IALAH UNTUK MEMPERKASAKAN HUBUNGAN SILATURRAHIM DI ANTARA PIHAK MBSA DAN STAKEHOLDERS. Stakeholders atau pihak yang berkepentingan ini terdiri daripada pimpinan kerajaan negeri, agensi/jabatan negeri dan persekutuan, anak syarikat kerajaan negeri, pemaju, perunding, sektor koprorat dan majlis perwakilan penduduk…
DI SAMPING MEMBERIKAN NUTRIEN DAN RASA YANG ENAK, SANTAN KELAPA MENGANDUNG LEMAK BAIK YANG DIPANGGIL ASID LAURIK IAITU ASID LEMAK RANTAIAN SEDERHANA YANG MUDAH DISERAP DAN DIGUNAKAN OLEH TUBUH UNTUK TENAGA. Memang santan kelapa mengandungi lemak tepu, tetapi jangan fikir ia meningkatkan tahap kolesterol anda dan menyebabkan kerosakan jantung. Sebenarnya, ia melakukan hal yang…
MASALAH BAU BADAN ATAUPUN KETIAK BUSUK BUKAN HANYA TERJADI PADA LELAKI SAHAJA. TERNYATA KAUM WANITA JUGA SERING MENGALAMI MASALAH TERSEBUT. Bau ketiak atau ketiak busuk adalah masalah klasik buat wanita. Masalah ini biasanya timbul disebabkan hasil metabolisme peluh oleh ‘microorganism’ di kulit. Manakala penyebab bau ketiak atau ketiak busuk adalah disebabkan bakteria semulajadi…
BILA DISEBUT TENTANG DIET SEIMBANG, KITA SERING MEMIKIRKAN PIRAMID MAKANAN SAHAJA SEPERTI LEMAK, KARBOHIDRAT, PROTEIN, VITAMIN DAN MINERAL. SEBENARNYA ADA LAGI GARIS PANDUAN PENTING IAITU DIET SEIMBANG ALKALI DAN ASID. Makanan yang dimakan bukan untuk kenyang saja. Kita perlu kenal sifat makanan itu apabila kita makan. Ia dikatakan asid dan alkali tidak semestinya kerana…