Solusi Hidup Sihat & Bahagia
DIET RENDAH KARBOHIDRAT ADALAH DIET YANG MENGAWAL ATAU MENGURANGKAN SEBARANG BENTUK MAKANAN BERKARBOHIDRAT SEPERTI NASI, KENTANG, ROTI DAN GULA. Diet rendah karbohidrat ini dikatakan lebih baik daripada diet rendah lemak. Sungguhpun begitu, tidak ramai yang tahu efek jangka panjang dari diet rendah karbon ini boleh mengundang maut! Ketika seserang menghadkan pengambilan karbohidrat seperti…
STRESS KETIKA MENGANDUNG ADALAH MASALAH YANG PALING ‘WIN’ DIALAMI OLEH IBU MENGANDUNG. TAK KIRALAH PADA TRISMESTER AWAL, TENGAH MAHUPUN AKHIR. PASTI ADA SAHAJA DUGAAN YANG MENDATANGI! Sungguhpun begitu sebagai ibu mengandung, kita perlu kuat dan tabah mengharungi apa sahaja cabaran. Lagipun stress ketika mengandung ini tidak bagus dan boleh mempengaruhi kesihatan bayi. Bahkan masalah…
GARAM ADALAH BAHAN UTAMA YANG SELALU DIGUNAKAN DALAM MASAKAN SEBAGAI PENYEDAP RASA, NAMUN KELEBIHAN GARAM DALAM BADAN BOLEH MENGUNDANG PELBAGAI PENYAKIT! Pengambilan garam yang berlebihan dalam satu masa sehingga melebihi had yang boleh diterima oleh badan boleh menyebabkan kematian. Jumlah garam yang boleh diterima oleh badan setiap daripada kita memang berbeza-beza, sesuai dengan keturunan ataupun…
FESYEN HITAM PUTIH CUKUP MEMIKAT KERANA SELALU MENINGGALKAN KESAN KLASIK DAN ELEGAN BUAT SI PEMAKAINYA. Fesyen ini serasi digayakan oleh kaum wanita dan juga lelaki tanpa mengira usia. Meskipun sering dianggap sebagai pilihan gaya paling selamat, namun kita perlu tahu cara memadankan fesyen hitam putih ini dengan kesesuaian bentuk badan kita. Barulah nampak lebih…
TIDUR YANG NYENYAK PADA MALAM HARI AKAN MEMBUATKAN BADAN KITA TERASA LEBIH SEGAR KEESOKAN HARINYA. KETAHUI CARA TERBAIK MENDAPATKAN TIDUR BERKUALITI. TERNYATA TIDAK SUSAH! Walaupun sedia maklum kita memerlukan waktu istirahat dan tidur yang mencukupi supaya badan kita kembali segar dan bersedia untuk memulakan aktiviti baru. Namun, masih ramai di antara kita yang sebenarnya…
ANDA SUKA TAHAN BERAK ATAU MEMBUANG AIR BESAR? JANGAN SELALU YA, ADA BAHAYA YANG MENANTI! SAMA JUGA SEPERTI KITA MEMBUANG AIR KECIL (KENCING), MEMBUANG AIR BESAR (BERAK) BOLEH MUNCUL SECARA TIBA-TIBA, TANPA DISANGKA. Kalau berada di rumah atau tempat-tempat yang ok, kita memanglah rasa selamat. Boleh sahaja melunaskan hajat tersebut tanpa sebarang gangguan. …