Ramai wanita tidak boleh tidur lena ketika period. Keadaan ini turut menganggu masa rehat yang diperuntukkan pada setiap malam. Untuk itu, dikongsikan beberapa tip agar anda boleh tidur lena tanpa terganggu dengan rasa sakit tersebut.
6 Makanan Anti Kanser Payudara
Kanser payudara adalah kanser yang paling banyak dialami oleh kaum wanita. Sesiapa pun pasti ingin menghindarinya. Jadi, kita kena terapkan gaya hidup sihat dan ambil nutrisi yang tepat serta makan makanan anti kanser. Insya-Allah kita boleh hidup bebas tanpa diintai bahaya kanser.
Cara Menjaga Kulit Muka Dengan 4 Langkah Mudah
Dapatkah kita bayangkan muka kita dalam tempoh 10 tahun lagi? Jika kita kurang menitikberatkan cara menjaga kulit muka, tidak mustahil muka kita akan bermasalah dan nampak tua sebelum waktunya!
4 Cara Mengatasi Sakit Perut Menjelang Period
Tentu ramai di antara kita yang Pre-menstrual syndrome (PMS) atau gejala sebelum period. Selain mengalami perubahan emosi, masalah jerawat dan lain-lain kesakitan, ianya turut disertai dengan rasa sakit perut yang amat. Dikongsikan cara mengatasi sakit perut menjelang period ini.
5 Alasan Kenapa Badan Lemah Sepanjang Hari
Badan lemah mungkin berpunca daripada masalah kurang tidur. Namun, kurang tidur bukanlah satu-satunya punca yang harus dipersalahkan apabila badan kita terasa lemah. Jika anda selalu rasa lemah, lesu dan mengantuk, anda perlu bertindak segera. Awas! Jangan biarkan masalah tersebut menggangu prestasi anda!
Menu Diet Sihat Jadikan Anda Kurus Dengan Pantas
Makanan adalah perkara paling penting bagi kita yang sedang menjalani program diet sihat. Selain perlu mengatur gaya hidup sihat, kita perlu menitikberatkan soal pemakanan, khususnya dalam memilih menu diet sihat jika mahu lebih berjaya menurunkan berat badan.