Solusi Hidup Sihat & Bahagia
Dapatkan maklumat terkini tentang gaya hidup sihat, tips kesegaran,panduan pemakanan dan artikel kesihatan yang memberi inspirasi. Sertai kami dalam perjalanan menuju kesejahteraan holistik, membimbing anda ke gaya hidup yang aktif dan penuh kebahagiaan.
Siapa yang nak perut buncit dan lemak menggelambir di sana-sini, kan? Senaman ringan adalah salah satu solosinya. Cepat cuba ya buat senaman ringan. Ini adalah kerana kawasan perut adalah tempat di mana lemak paling banyak menimbun. Ini adalah kerana otot-otot pada bahagian tersebut jarang digunakan dan aktif sehingga pembakaran lemak dan kalori yang berlaku di…
Nak lebih sihat? Khasiat minyak zaitun atau olive oil ini memang sudah terkenal sejak zaman dahulu lagi. Banyak digunakan dalam perubatan tradisional. Bukan setakat baik untuk kesihatan tubuh, bahkan khasiat minyak zaitun juga bagus untuk kecantikan kulit dan rambut. Minyak Zaitun Banyak Nutrisi Minyak zaitun mengandungi banyak nutrisi, terutama vitamin E. Selain vitamin E, kandungan…
Sup adalah hidangan yang amat popular di seluruh dunia dan keenakan sup ini sukar ditandingi. Ia adalah hidangan yang serba boleh dan fleksibel. Untuk menyediakannya kita boleh mencampurkan pelbagai bahan seperti daging, ayam, ikan, sayur-sayuran dan rempah-rempah yang pelbagai mengikut citarasa peribadi. Keenakan Sup Penuh Nikmat Keenakannya datang dari pelbagai aspek: Rasa yang Lazat Biasanya…
Ikan Haruan juga dikenali sebagai Channa Striata atau Snakehead Fish. Ikan haruan merupakan sejenis ikan air tawar yang popular di kalangan kaki pancing dan digunakan dalam perubatan tradisional. Dikenali dengan ciri-ciri badannya yang panjang dan bersisik, serta memiliki keupayaan untuk hidup dalam air yang kurang berkadar oksigen. Iasering dianggap sebagai ikan yang berkhasiat dalam penyembuhan…
Apa punca munculnya stretch mark (regangan berlebihan pada kulit) pada bahagian tubuh kita seperti di atas perut, paha, payudara dan juga punggung? Kesan regangan yang pada mulanya berwarna merah jambu atau ungu, lama kelamaan akan berubah menjadi warna putih atau kelabu, bergantung pada warna kulit seseorang. Masalah stretch mark ini bukan sahaja dialami oleh wanita…
Mengupas rahsia merebus kerang yang nikmat. Sembang pasal kerang ni, memang teringat kemanisan isi dalam cengkerang tu. Tak kira la masak jenis apa pun, kalau adanya, confirm jadi favourite. Yang paling best, kalau bakar atau rebus, memang meletup habis. Kalau celup dalam sos Thai, terus jadi menu pujaan! Mengupas Rahsia Merebus Kerang Walaupun isinya sedap…