Solusi Hidup Sihat & Bahagia
Dapatkan maklumat terkini tentang gaya hidup sihat, tips kesegaran,panduan pemakanan dan artikel kesihatan yang memberi inspirasi. Sertai kami dalam perjalanan menuju kesejahteraan holistik, membimbing anda ke gaya hidup yang aktif dan penuh kebahagiaan.
Kalau tak kena cara diet bulan puasa, jangan terkejut jika berat badan kita jadi bertambah naik! Pengambilan makanan yang berlebihan dan kurang melakukan aktiviti sampingan boleh membuatkan berat badan kita jadi semakin meningkat. Metabolisme Dalam Badan Rendah Tambahan pula ketika berpuasa metabolisme dalam badan kita turut menurun sehingga pembakaran kalori menjadi lebih sedikit. Di…
Tentu ada di antara kita berhadapan dengan masalah mulut berbau pada saat berpuasa nie.Berpuasa dan munculnya bau mulut atau nafas berbau seakan tidak dapat dipisahkan. Dalam dunia perubatan, masalah ini disebut ‘halitosis’. Selalunya punca mulut berbau terjadi disebabkan kekeringan mulut selama berpuasa. Tanpa makan dan minum, kelenjar ludah tidak mengeluarkan air liur dalam jumlah yang…
Kesihatan jantung yang baik adalah kunci kepada gaya hidup yang panjang dan berkualiti, terutamanya bagi golongan warga emas. Dikongsikan beberapa tips penting untuk menjaganya, khususnya bagi mereka yang sudah memasuki usia emas. Tips Penting untuk Warga Emas Gaya Hidup Aktif Aktiviti fizikal yang teratur amat penting untuk kesihatan jantung. Warga emas disarankan untuk melakukan aktiviti…
Tidur adalah aktiviti penting bagi kesihatan tubuh dan minda kita. Walaubagaimanapun, terdapat sesetengah orang yang mengalami sakit tengkuk akibat tidur dengan posisi atau jenis bantal yang tidak sesuai. Sakit tengkuk yang berpanjangan boleh memberikan kesan negatif kepada kualiti tidur dan kehidupan harian seseorang. Penyebab Sakit Tengkuk Akibat Tidur Salah Bantal Dalam artikel ini, kita akan…
Menu Diet Tanpa Nasi adalah pilihan sihat untuk menurunkan berat badan.Dalam usaha untuk menurunkan berat badan, pemilihan menu yang tepat adalah kunci utama. Bagi sesetengah individu, mengurangkan atau menghindari pengambilan nasi boleh menjadi langkah yang berkesan. Idea Menu Diet Tanpa Nasi Menu diet tanpa nasi juga dapat memberikan pelbagai pilihan yang menyihatkan dan menyeronokkan. Berikut…
Mata letih atau berpinar setelah sekian lama mengadap PC ataupun handphone! Tentu ramai yang nak tahu kan, macam mana nak segarkan kembali mata letih tu.Mamanet hanya berkongsi tip yang Mamanet selalu lakukan bila dah terlalu khusyuk mengadap gajet-gajet nie. Maklumlah kerja-kerja Mamanet nie, mana boleh lari daripada pengunaan otak dan layar komputer. Potensi mata Mamanet…